Call Us! 0090 537 441 03 76|info@falcontraining.net
FacebookLinkedInWhatsAppPhoneEmail

About saleh

This author has not yet filled in any details.
So far saleh has created 0 blog entries.
COVID-19 GÜNCELL

COVID-19 Salgını - Güçlü zihinsel sağlığı korumak için beş ipucu

Bu kriz zamanında, endişeli veya stresli hissetmek yaygındır. Dünya Sağlık Örgütü, iyi bir zihinsel sağlığın sürdürülmesi için bu ipuçlarını önermektedir.

 

  1- Yalnızca güvenilir kaynaklardan bilgi alın - sizi endişelendiren herhangi bir şeyi izlemeyi veya okumayı en aza indirin

 

2- Bağlı kalın ve sosyal ağlarınızı koruyun - her zamanki günlük rutinlerinize devam etmeye çalışın

 

3- Vücudunuza dikkat edin - mola verin, dışarı çıkın, vücudunuz ihtiyaç duyduğunu işaret ettiğinde yiyip için.

 

4- Pozitifliği paylaşın - yerel halkın umut dolu hikayelerini güçlendirin ve işteki başarıları kutlayın

 

5- Kendinizi koruyun ve başkalarına destek olun

Go to Top